Corsi di Pilates Reformer a Bologna

Pilates Reformer con Personal Trainer

Questa disciplina del Pilates è dedicata a tutti quelli che hanno bisogno di migliorare equilibrio e stbilità nei movimenti.

Considerando le esigenze particolari di ogni persona, verrà applicato un repertorio di esercizi dedicato per guidare al raggiungimento della performance ottimale.

Lezioni sull'attrezzo singole, di coppia o al massimo in 5 persone mirate allo sviluppo muscolare, all'allungamento tendineo, al miglioramento della postura, dell'equilibrio, della coordinazione, del portamento e della rotazione e dell'apertura essenziali per i danzatori.

Corso aperto a tutti.

Per informazioni sulla partecipazione al corso scrivere a info@studiomovimento.net o telefonare al numero 3480105083

Pilates Reformer, quali sono i benefici?

Rinforza e tonifica la muscolatura
Rivitalizza il corpo e dona un senso di equilibrio psico-fisico
Migliora resistenza, fluidità, controllo dei movimenti, coordinazione ed equilibrio
Crea consapevolezza e controllo del proprio corpo e del movimento
Conduce ad una postura corretta, consapevole e funzionale
Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico