Corsi di Pilates Reformer a Bologna
Pilates Reformer con Personal Trainer per danzatori
Questa disciplina del Pilates è dedicata a tutti i danzatori che hanno bisogno di migliorare equilibrio e stbilità nei movimenti.
Considerando le esigenze particolari di ogni danzatore, verrà applicato un repertorio di esercizi per guidare al raggiungimento della performance ottimale.
Lezioni sull'attrezzo singole, di coppia o al massimo in 5 persone mirate allo sviluppo muscolare, all'allungamento tendineo, al miglioramento della postura, dell'equilibrio, della coordinazione, del portamento e della rotazione e dell'apertura essenziali per i danzatori.
Corso aperto a tutti.
Per informazioni sulla partecipazione al corso scrivere a info@studiomovimento.net o telefonare al numero 3480105083
Pilates Reformer, quali sono i benefici?
- Rinforza e tonifica la muscolatura
- Rivitalizza il corpo e dona un senso di equilibrio psico-fisico
- Migliora resistenza, fluidità, controllo dei movimenti, coordinazione ed equilibrio
- Crea consapevolezza e controllo del proprio corpo e del movimento
- Conduce ad una postura corretta, consapevole e funzionale
- Appiattisce la pancia e rinforza il pavimento pelvico
Informazioni utili
Sede dei corsi: Borgo Panigale e Casalecchio di Reno.
Insegnanti: Marta Marzocchi, Lucia Amori